詹姆斯播客节目《球场大脑》第二季第七集精彩对话
今日,湖人前锋詹姆斯的播客节目《球场大脑》播出第二季第七集,该集中他与主场嘉宾纳什展开了一场精彩的对话。纳什首先询问了詹姆斯左膝伤势的恢复情况,詹姆斯表示自己的情况不断好转,肯定地说道:“你刚才在这里看到任何跛脚了吗?我感觉好多了。上次我们交谈的时候,我的情况不好,但现在越来越好了。”
在谈到赛季结束后的恢复性训练情况时,詹姆斯透露了自己在面临限制的情况下的努力。“即便我现在做不了太多的下肢训练,我仍然在力量房中,做着上半身的训练。尽管我只能骑静态自行车来维持血液流通和膝盖的灵活度,但我并不是一个喜欢坐着不动的人。距离赛季结束已经快两周了,尽管人们总是告诉我要好好休息,但我是一个充满活力的人,我讨厌坐着不动,我很疯狂。”
对于因伤而被限制训练量的感受,詹姆斯描述自己非常难以接受。“那种不能进行正常训练、不能全力出汗的感觉让我感到很不正常。为了弥补这种缺失,我就会进入蒸汽房、去蒸桑拿,或者花时间和女儿一起玩耍。这些都能帮助我保持一定程度上的活跃。”
在接受访谈时,詹姆斯还分享了自己尝试泳池训练的新尝试。“我平时不太会选择泳池训练,但我觉得应该试一试。这种训练方式能有效减轻关节的负担,而且对恢复也有很大帮助。因为我女儿喜欢在泳池玩耍,于是我也有了一个很好的理由和她一起享受泳池的乐趣。”对于詹姆斯来说,伤势的恢复和训练的挑战并没有阻碍他对生活的热爱和活力的表现。他通过各种方式努力保持身体的活动状态,并且在恢复的过程中寻找更多新的训练方式。这种对生活和运动的热爱,也让他在应对伤病的同时保持了积极乐观的态度。
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